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「食」と「眠り」で体の土台づくり

2018-12-19

冬本番の寒い日が続いていますね。みなさま、お元気にお過ごしですか?
今回は、全ての健康の土台となる話題からスタートです。

 

漢方で体質改善しようとすると、それなりにお金がかかります。 できるだけコストは低く、効果は高く享受したい!!そんなワガママ(⁉︎)を叶える方が…

実はあるんです!

 

それは【】と【睡眠】を充実させること!

 

「なんだ、そんなことか」なんて侮ることなかれ。これで身体の土台をしっかり作ると、漢方の効きもグッと良くなります!いわゆる、【費用対効果アップの裏技】なんです。具体的には…

 

★「食」
・夜寝る前3時間は、物を食べない
・よく噛んで食べる
・生もの、冷たいもの、油もの、砂糖もの、は避ける
・火を通した野菜、発酵食品、お腹が温まるもの、がオススメ
・添加物がたっぷりそうなものは、できるだけ避ける


★「睡眠」
・PM 10 時 ~ AM 2 時は、睡眠が最優先!

 

 

まずは、騙されたと思ってこの生活を一週間続けてみて下さい。
「騙された~!」なんてクレームは・・・受け付けませんけど。(笑)

 

脾胃は身体に必要な気や血を作り出す大切な工場。いくら良い材料(食事や漢方)を仕入れても、工場の働きが悪ければ良い製品(気や血)は作られません
KAN薬舗には様々なお悩みを抱えるお客様がいらっしゃいますが、全ての方に共通して大事なのが、この「工場(脾胃)を元気にすること」なのです。でも…

 

「お付き合いで、夜にがっつり食べちゃったー!(¯̶ ¯٥)」
「仕事終わりが遅くて、そんなに早い時間に晩御飯なんて無理! 」
「だって、 時には焼肉だってケーキだって食べたいんだも~ん! 」
わかります、わかります!(笑) KAN薬舗スタッフも、スイーツ大好きですから!(^_^;)

 

だから普段は食養生を心がけつつも、いざ食べるときは罪悪感なく美味しくいただきます!

 

 

そして食後には「晶三仙(しょうさんせん)」!

 

 

食後に飲むと胃のもたれ感がなく、寝る前に2包飲むと、夜の眠りや翌朝のお腹のスッキリ感が全然違います!

 

胃腸の調子がどうもとお悩みの方、是非KAN薬舗にご相談下さい。今あなたに必要な漢方をチョイスさせて頂きます!