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新着記事ブログ一覧

体のバランスを整える「中医ダイエット」とは

2020.06.10

最近、「コロナ太り」という言葉を頻繁に耳にします。   実際、先月半ばに行われた調査では、今年1月と比べて体重が増えた人が 57 %、体脂肪が増えた人が 60 % もいたそうです。なかなかの数ですよね。(^_^;)   ちなみに「太った」というと、一般的には「体重」「体脂肪」「ウエストのサイズ」などの「数字」を見て一喜一憂することが多いよ…

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薄着の夏はすぐそこに!〜スッキリ Body のた

2020.06.01

ここ数ヶ月のおうち時間の増加により、大人も子供も運動する機会が少なくなりました。   お客様とお話していると、運動不足やコロナ太りを危惧する方がとても多いです。   ちなみに皆様、最近体重や体脂肪を量りましたか?   ハタと気づけば…   「〇〇キロ増えてる!?」 「このハラ肉 … 見なかったこ…

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酸味のススメ

2020.05.13

中医学では、酸・苦・甘・辛・鹹の5つの味のことを「五味」と呼びます。   それぞれの味には特有の作用があり、漢方や薬膳ではそれらの効能も加味しながら、処方やレシピが組み立てられます。   今日は、その中の「酸味」のお話を少々・・・。   【五味のバランスが崩れると、メンタルにも影響が!?】   実は近年、「酸味」と「苦…

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