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新着記事ブログ一覧

快食・快眠・快便とは?

2021.04.05

漢方相談ではよく、食・睡眠・便 をお聞きします。それくらい、今の身体の状況を知るのに大切な 3 要素です。   でもコレ、 「とりあえず食べられてるから」 「なんとなく眠れてるから」 「数日に一度は一応、便が出てるから」   なんて自分基準で「大丈夫です」と答えちゃダメですよ?   例えば【快食!】   胃もたれや胃痛…

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布団を乾かすと、体が軽くなる!?

2021.03.21

布団って、想像以上に「湿気」を吸っています。   だって健康な人でも一晩にコップ 1 杯程の汗をかくんですよ?   寝汗をかきやすい陰虚(潤い不足)の方はなおさらです。   湿気の邪気が体に入ると、   *体が重だるい *食欲不振 *頭重感・頭痛   などの症状が現れやすくなります。   「なんか最…

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