【KAN 薬舗の書棚から】〜女はいつも、どっかが痛い〜
2023-01-29
『「ママは疲れたので寝ます」「本日はいたしません」心が折れる前に、頑張る女性にやってほしいこと』
ネットで偶然見つけた記事の見出し↑に興味を引かれて読み進めると、頷きどころ満載の満載の、この本に出会いました。
著者は、鍼灸師の やまざきあつこ さん。
長年、悩める人たちに鍼灸の施術をする中で、『いつもどっかが痛い女』の共通点に気づいたそうなんです。
それは、『真面目で責任感が強い』こと。彼女たちの不調の原因は、体だけでなく『心のクセ』も関係しているのではないか・・と。
この本では、やまざきさんが培ってきた『心のクセの直し方』が、実際の患者さんの事例をもとに５つのレッスンとしてまとめられています。
① 気働き上手さんの役割から降りるレッスン
② 誰かの不機嫌を背負い込むのをやめるレッスン
③ 不安に心を乗っ取られないレッスン
④ 自分ファーストを取り込むレッスン
⑤ 1 杯の缶ビールで幸せになるレッスン
ふだん漢方相談をしていても、頑張りすぎの女性の多さを痛感します。
漢方でもストレス解消などメンタルに効く薬もありますが、やはり『心のクセを直す』というのも大切だと思うんですよね。
ユーモアたっぷりの語り口に、おもわず「フフッ！」と笑えたりして、読んでいるだけで肩の力がふわっと抜ける１冊です。店頭へお越しの際は、ぜひご覧になってみて下さい。