‘養生法’一覧
花粉に負けないカラダ作り
2021.02.26
北国・盛岡もポカポカ暖かい日が多くなってきました。ホッとする反面、花粉症の皆様の中には、ヒヤヒヤしている方もいらっしゃるかもしれません。
今のところ、店頭ではまだ多くはありませんが、シーズンはもう目前です！！今回は...続きを読む
雪かき腰痛をレスキュー！
2021.01.23
「今年は雪が少なくていいねー♪」なんて話していた昨年末が嘘のように・・・
今年はよく降りますね。(^_^;)
雪国で暮らす宿命とはいえ、雪かきで足腰や背中が悲鳴を上げていませんか？
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温灸、雑誌 an・an に登場！
2020.12.22
体を芯から温めてくれる邵氏温灸器（しょうしおんきゅうき）。
数年前に取り扱い始めてから、根強い人気です。
ただ温めるだけでなく自律神経も整えてくれるので、「緊張モード」が多い日常で「リラックスモード」への...続きを読む
年末年始、胃腸を泣かせないために . . .
2020.12.21
これからやってくる年末年始は、実は胃腸にとって最も過酷なシーズンです。
Xmas、年越し、お正月 . . . 甘いものや脂っこいもの、味の濃いもの、お酒などのオンパレードではありませんか？
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秋のカサカサ対策、してますか？
2019.12.06
県外でしばらく生活して岩手に帰って来た時、しみじみ感じたのは「湿度の低さ」でした。夏場の帰省などは本当に爽やかで、東京や四国から帰ると天国のように感じたものです。
・・・が！同時にそれは、裏返すと「冬はパリパリに乾...続きを読む
体を潤す”秋梨膏”の作り方
2019.12.03
秋冬は乾燥のシーズン。お肌がカサカサし始め、「かゆくて掻きだしたら止まらない〜！」
なんてこと、ありません？
中医学では、呼吸器系・大腸・皮膚・・などは「肺のグループ」に属します。
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白湯（さゆ）の効果
2019.11.27
人は寝ている時、体温が下がっています。
そこで朝一番に白湯を飲むと、内蔵温度が上がって代謝もアップ！！
ダイエットやデトックスにも効果的です。
この「朝一番の白湯...続きを読む
耳を温める
2019.11.20
盛岡では北風がだいぶ冷たくなってきました。
これが真冬になると、「冷たい】を通り越して「痛い」くらいの寒さになるんですよね〜。（泣）
【温活】の方法は色々ありますが、【耳を温める】ことはと...続きを読む
秋・冬の養生講座・第一弾！中医学の知恵で秋の養生〜薬食同源と太極拳など〜
2019.11.05
【中医学の知恵で秋の養生】
〜薬食同源と太極拳など〜
11 月 23 日（土）、ビッグルーフ滝沢にて漢方講演会を開催します。
お話してくださるのは、中医学講師の秋本佳媛先生。
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今年もまた、板藍茶の出番です！
2018.12.05
関東では、早くもインフルエンザが流行り始めた地域もあります。
ちなみに昨年のインフル、流行の入りは 11 月 27 日 ～ 12 月 3 日、ピークは 1 月 30 日 ～ 2 月 3 日、終息は 6 月でした。今年はどうなることやら...続きを読む
