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‘食養生’一覧

体のバランスを整える「中医ダイエット」とは

2020.06.10
最近、「コロナ太り」という言葉を頻繁に耳にします。   実際、先月半ばに行われた調査では、今年1月と比べて体重が増えた人が 57 %、体脂肪が増えた人が 60 % もいたそうです。なかなかの数ですよね。(^_^;) ...続きを読む

薄着の夏はすぐそこに!〜スッキリ Body のために、今できるコト!〜

2020.06.01
ここ数ヶ月のおうち時間の増加により、大人も子供も運動する機会が少なくなりました。   お客様とお話していると、運動不足やコロナ太りを危惧する方がとても多いです。   ちなみに皆様、最近体重や体脂肪...続きを読む

「年寄りの冷水」・・・そもそもの意味は?

2020.05.01
コロナの予防に、様々なアドバイスが飛び交っています。   その中でも一番基本ではないかと思うのが、【食養生】です。   何を食べるか?どう食べるか?など、ポイントは色々ありますが、その中でも今日は...続きを読む

鼻の不調にお悩みの方に!!〜食養生編・スキンケア編・鼻づまり対処術〜

2020.04.29
前回の中医薬編に続き、今回は、鼻の不調、食養生編+スキンケア編と、鼻つまりの対処術についてお話します。 〜食養生編〜   痰を作る食べ物は、乳製品と砂糖!ふだん、嗜好品として嗜む程度はいいのですが、鼻の症状がある...続きを読む

食品添加物とミネラルのお話会、開催決定!

2019.12.25
「食品添加物?なんとなく体に悪そうだけど、そんなに影響あるのかなぁ?」   「ミネラル?よくわかんないけど、体に必要なんだよね?」   そんな漠然としたイメージをお持ちの方に朗報です。 &n...続きを読む

みをつくし料理帳の「ははきぎ飯」

2019.12.16
かねてから好きだった NHK のドラマ「みをつくし料理帖」が前後編のスペシャルで帰ってきました♪ (個人的に、相当嬉しいです。)     前編を見ていたら、生薬の「地膚子(じふし)」が登場! &...続きを読む

中医学と食のコラボ講座

2019.12.15
今週火曜日は、テラキッチン & KAN 薬舗のコラボ企画「冬を元気に乗り越える対策と食」でした。   これからの冬、特に大切にしたい「腎」のお話や、気になる感染症の予防。どんな体づくりをしたら良いのか?等々・・...続きを読む

ジャンボ白菜を頂きました!

2019.11.27
常連のお客様から、お野菜の差し入れを頂きました。   白菜、大根、じゃがいもをたっぷり〜!   中でもビックリしたのは白菜。       ...続きを読む

秋・冬の養生講座・第二段! 冬を元気に乗り越える食と対策

2019.11.09
【冬を元気に乗り越える食と対策】 〜テラキッチン& KAN 薬舗のコラボ企画 〜 今回は初のコラボ企画!   食養生は木山じゅんこ(テラキッチン)、中医学は菅のり子(KAN薬舗)が、冬を元気に乗り越えるための知恵を...続きを読む

仝(とん)先生の漢方講演会、開催しました!

2019.08.22
8月4日、仝選甫(とんせんほ)先生をお招きして、漢方講演会を開催しました。   仝先生は、目・耳・鼻などの五官病のスペシャリスト!   歯切れのいい元気な声とお話で、ぐいぐいお話に引き込まれました...続きを読む