‘食養生’一覧
弱点を知れば対策が見える！〜冬の不調〜
2020.08.14
泌尿器系、生殖器系、内分泌系が弱いが弱いヒトは、冬に不調が出やすいかもしれません。
□ 尿トラブル
□ 冷え...続きを読む
弱点を知れば対策が見える！〜秋の不調〜
2020.08.13
呼吸器系が弱いヒトは、秋に不調が出やすいかもしれません。
□ 咳が増える
□ 喘息発作が出やすくなる
...続きを読む
弱点を知れば対策が見える！〜夏の不調〜
2020.08.10
循環器系が弱いひとは、夏に不調が出やすいかもしれません。
□ 動悸、心臓バクバク
□ 息切れ
□ 疲れ...続きを読む
弱点を知れば対策が見える！〜梅雨の不調〜
2020.08.08
消化器系が弱い方は、梅雨に体調を崩しやすいと言われています。例えば、
□ めまい
□ 頭...続きを読む
体のバランスを整える「中医ダイエット」とは
2020.06.10
最近、「コロナ太り」という言葉を頻繁に耳にします。
実際、先月半ばに行われた調査では、今年１月と比べて体重が増えた人が 57 %、体脂肪が増えた人が 60 % もいたそうです。なかなかの数ですよね。(^_^;)
...続きを読む
薄着の夏はすぐそこに！〜スッキリ Body のために、今できるコト！〜
2020.06.01
ここ数ヶ月のおうち時間の増加により、大人も子供も運動する機会が少なくなりました。
お客様とお話していると、運動不足やコロナ太りを危惧する方がとても多いです。
ちなみに皆様、最近体重や体脂肪...続きを読む
「年寄りの冷水」・・・そもそもの意味は？
2020.05.01
コロナの予防に、様々なアドバイスが飛び交っています。
その中でも一番基本ではないかと思うのが、【食養生】です。
何を食べるか？どう食べるか？など、ポイントは色々ありますが、その中でも今日は...続きを読む
鼻の不調にお悩みの方に！！〜食養生編・スキンケア編・鼻づまり対処術〜
2020.04.29
前回の中医薬編に続き、今回は、鼻の不調、食養生編＋スキンケア編と、鼻つまりの対処術についてお話します。
〜食養生編〜
痰を作る食べ物は、乳製品と砂糖！ふだん、嗜好品として嗜む程度はいいのですが、鼻の症状がある...続きを読む
食品添加物とミネラルのお話会、開催決定！
2019.12.25
「食品添加物？なんとなく体に悪そうだけど、そんなに影響あるのかなぁ？」
「ミネラル？よくわかんないけど、体に必要なんだよね？」
そんな漠然としたイメージをお持ちの方に朗報です。
&n...続きを読む
みをつくし料理帳の「ははきぎ飯」
2019.12.16
かねてから好きだった NHK のドラマ「みをつくし料理帖」が前後編のスペシャルで帰ってきました♪
（個人的に、相当嬉しいです。）
前編を見ていたら、生薬の「地膚子（じふし）」が登場！
&...続きを読む