薄着の夏はすぐそこに！〜スッキリ Body のために、今できるコト！〜
ここ数ヶ月のおうち時間の増加により、大人も子供も運動する機会が少なくなりました。
お客様とお話していると、運動不足やコロナ太りを危惧する方がとても多いです。
ちなみに皆様、最近体重や体脂肪を量りましたか？
ハタと気づけば…
「〇〇キロ増えてる！？」
「このハラ肉 … 見なかったことにしたい（泣）」
「アゴが二重になってるーっ！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ」
等々 … 鏡や体重計を直視できなくなっていませんか？（私はできません … ）
でも、薄着になる夏は、すぐそこです！
夏物に袖を通して「ガーン・・・」となるその前に、体の余分なむくみや老廃物を捨て去り、体をスッキリさせませんか？
また、これは単に見映えの問題だけではありません。
夏の前にやってくる梅雨は、まさに「湿邪」の季節。
体に湿気を多く抱えていると、自然界の湿邪にも影響されやすく、
「体が重だるい、頭痛、頭重、関節痛」など「湿」による症状が出やすくなります。
今回は、KAN 薬舗オススメの体すっきりアイテムをご紹介します。
気になるものがあれば、どうぞ店頭でお声掛け下さいませ。
【三爽茶】〜「家畜に食わすな」と言われた柳茶〜
チベットの一部で自生している柳茶は、現地では健康維持に役立てられてきたお茶です。羊が食べると痩せてしまうので、「家畜に食わすな」と言われてきました。
柳茶の他に三つの植物もブレンドし、脂肪燃焼、むくみの改善、胃腸機能の改善、ストレスによる過食の抑制を目的としたダイエットハーブティーです。
【イサゴール】〜うんちモリモリ！腸スッキリ！〜
現代人は食生活などの問題から、宿便の溜まっている人が多いと言われています。その量、3 〜 4 kg！
驚くべき量ですよね。(^_^;)
でも逆を言えば、宿便のデトックスをしたら、数キロ落とせる余地があるということ！
また、イサゴールを食前に飲むとお腹の中で水分を吸って膨らんでくれるので、食べたい欲求も抑えてくれます。
【冠元顆粒✖温胆湯】〜体のドロドロ掃除の最強コンビ！〜
血液ドロドロを改善する冠元顆粒は、血流を良くして体の老廃物の回収を促進する漢方。その結果、まるでエンジンオイルを交換した車のように、「身体が軽くなった！」と感じられる方が多いです。
水のドロドロ汚れを綺麗にする温胆湯は、パイプスルーのような漢方。
痰湿がとれて、むくみや睡眠障害の改善にも効果があります。
冠元＋温胆は体の汚れを取る最強コンビで、コレステロールの気になる方にもオススメな組み合わせです。
【緑豆】〜むくみとりの優秀食材〜
緑豆は体の中の余分な水や老廃物を押し出し、体をすっきりさせてくれる優秀食材。ご飯と一緒に炊くもよし！ぜんざいにするもよし！粒が小さいので浸し時間無しで OK ですし、煮えるのも早いです。砂糖の入れ過ぎは湿を招いてしまうので、ほどほどに。ココナッツミルクを加えると、一気にアジアン感 UP です。
気候も暖かくなり、ウォーキングにも最高の季節です。
朝、早起きして新鮮な空気を吸い込みながら、ウォーキングや軽い運動を日々の習慣に取り入れるのもオススメです。
次回からは、体質別の中医ダイエットについてご紹介しますね！